Med plads til at hele

Hos mig får du et trygt og nærværende rum, hvor din historie og din krop kan lande og folde sig ud. Jeg tilbyder samtaleterapi med fokus på regulering af nervesystemet, kropslige sansninger og arbejdet med traumer, i en relationel regulerende tilgang hvor også eksistentielle spørgsmål får rum.

 

Mange der kommer hos mig oplever at have båret på meget alene længe. De kommer med stress, angst, sorg, udmattelse, tab, traumer, sygdom – eller med et ønske om at finde hjem i sig selv.

 

Terapien tager altid udgangspunkt i dig og dét, du længes efter forandring i.

I sessionerne arbejder vi bl.a. med:

• Mønstre i relationer

• Sansebaseret kropsforståelse

• Reguleringsstrategier for nervesystemet

• Traumer og tidlige sår

• Tro og eksistentielle overbevisninger

• Skam, grænser og identitet

• Kontakt til egne ressourcer og livskraft
   

 

Når kroppen og nervesystemet husker

Jeg arbejder med at skabe kontakt mellem krop, sind og følelser. Ofte ligger vores mest vedvarende mønstre og reaktioner ikke kun i tankerne, men lagret i kroppen og i vores nervesystem. Ved at lytte til kroppen, arbejde med sanserne og blide bevægelser f.eks. igennem Fascial Flow, kan vi begynde at løsne gamle spændinger og overbevisninger, og skabe mere frihed og ro indefra.

 

Tro og heling

I terapien er der plads til at stille dybere spørgsmål om identitet, mening og tro. Hvis du bærer på smertefulde eller begrænsende forestillinger om dig selv, Gud eller verden, arbejder vi med at undersøge og forløse dem. Her mødes det menneskelige og det åndelige – med respekt for dine egne erfaringer og din vej.

 

Naturen som terapeut

Jeg tilbyder terapi i den bynære natur - f.eks. Valby, på Vestre Kirkegård, Brøndbyskoven eller Amager Fælled. Naturen støtter nervesystemet i at finde ro, og kan fungere som et spejl og en medspiller i den terapeutiske proces. Det kan også give en anden frihed og bevægelse i samtalen.

 

​

Tag kontakt​

Et terapiforløb starter med dine behov. Vi begynder med en gratis forsamtale på 15 minutter over telefon, hvor du kan mærke, om kemien er der, og stille spørgsmål til forløbet.

Derefter mødes vi enten i naturen eller har samtaler over telefon – alt efter, hvad der passer dig bedst. 

Du er altid velkommen til at kontakte mig for en gratis og uforpligtende forsamtale over telefonen.

Vi taler sammen om, hvad du har på hjerte, og afsøger om et forløb hos mig er det rette for dig. 

 

Sessionernes længde:
75 minutter

Pris:
900 kr.
Studerende/ledige: 800 kr.
Parterapi: 1.200 kr.

Afbud:
Senest 24 timer før. Ved senere afbud betales fuld pris.

📞 28 68 01 02
📧 sigridegelarsen@gmail.com

 

Uddannelse & Efteruddannelse

Psykoterapeutisk og faglig baggrund

• Cand.mag. i psykologi, Roskilde Universitet (2013–2019)

• 4-årig psykoterapeutuddannelse, ID Academy (2013–2017)

• Pædagog med specialisering i natur og specialpædagogik, Ballerup Seminarium (2007)

 

Efteruddannelse og kurser:

• Skjulte livsvalg – teenagefasen i terapi, Merete Holm Brantbjerg (2025)

• Traumer og tilknytning, Merete Holm Brantbjerg (2024)

• Autoritet, dominans og underkastelse, Merete Holm Brantbjerg (2024)

• Relationel traumeterapi, 5-dages kursus, Merete Holm Brantbjerg (2023)

• Embryologi, Jeanne Jensen (2023)

• Skam i vævet, Ulla Rung Weeke (2022)

• Fascial Flow Guide-uddannelse, Jeanne Jensen (2018–2019)

• Fascial Flow for professionelle, Jeanne Jensen (2019)

• Familieopstilling og systemisk opstilling, ISFO (2015)

 

Klientudtalelser

"Jeg kom til Sigrid med stress og rod og kaos. Hun formår at skabe forbindelse mellem min krop og mit sind. Mit kaos af tanker og følelser bliver konkretiseret og til noget, jeg kan handle på – både intellektuelt og kropsligt. Jeg er enormt taknemmelig." – Maja, 32

"Jeg fik anbefalet Sigrid af en ven, som beskrev hende som et klogt og indsigtsfuldt menneske. Jeg har sat stor pris på hendes evne til at improvisere og skabe et rum, hvor alt føles nærværende. Jeg går hver gang hjem med en ny følelse og indsigt, som hjælper mig videre." – Nils Davidsen, musiker og komponist

"Sigrid har et sjældent fundet nærvær og dyb empati. Hendes evne til at stille de rette spørgsmål på rette tid har givet mig adgang til følelser og erkendelser, jeg ikke troede mulige. Det er ægte og transformerende arbejde." – Morten Egelund Kristensen

"Jeg googlede naturterapi i en svær tid og fandt frem til Sigrid. Det var som at finde noget, jeg ikke vidste, jeg ledte efter. Jeg havde brug for at komme tilbage til mig selv – og det var præcis det, terapien med Sigrid har hjulpet mig med. Hun har en helt særlig evne til at lytte, både til det sagte og det usagte, og hun møder mig med en ro og en varme, som gør det trygt at åbne op.

Det har betydet meget for mig at kunne være i naturen under samtalerne. Der er noget ved at gå og tale, være omgivet af træer og himmel, der gør det nemmere at mærke, hvad der virkelig rører sig indeni. Naturens symbolverden er blevet en indre styrke i mit liv – takket være terapien med Sigrid. Jeg har fundet en anden måde at være i mig selv på, hvor jeg lytter mere til kroppen og handler mere fra hjertet."

— Josephine, 38