Parterapi – Emotionally Focused Therapy (EFT)

 

Jeg tilbyder parterapi med afsæt i Emotionally Focused Therapy (EFT) – en evidensbaseret metode, der styrker tilknytning og følelsesmæssig tryghed i parforholdet. Gennem strukturerede samtaler identificerer vi de underliggende mønstre og reaktioner, som skaber afstand eller konflikt.

 

Målet er at genskabe kontakt, øge forståelsen og etablere en mere tryg og tillidsfuld relation.

🌿

​

 

Individuel psykoterapi – ID Psykoterapeut (v. Ole Vadum Dahl Instituttet)

 

Som certificeret ID-psykoterapeut tilbyder jeg individuel terapi med en integrativ tilgang. Uddannelsen fra Ole Vadum Dahl Instituttet kombinerer klassisk psykologi med nyere udviklingspsykologi, eksistentielle perspektiver og kropslige metoder.

 

Terapien tilpasses den enkelte og kan være relevant ved stress, angst, lavt selvværd, relationelle udfordringer eller personlig udvikling. Fokus er på at skabe øget selvforståelse, indre balance og varig forandring.

🌿

 

​

Naturterapi – terapi i samspil med naturen

I mit arbejde som psykoterapeut og parterapeut tilbyder jeg også naturterapi – en rolig og nærværende terapiform, hvor vi inddrager naturens helende kraft. Naturen kan hjælpe med at skabe kontakt til kroppen, dæmpe tankemylder og give ny klarhed. Det er særligt virksomt ved stress, udbrændthed, angst og depression, men også som en blid og dybdegående tilgang til livskriser og relationelle udfordringer.

 

Terapien foregår udendørs i rolige naturomgivelser, hvor samtalen kombineres med stilhed, bevægelse og sanseøvelser. Naturterapi giver mulighed for at mærke dig selv på en ny måde – i dit eget tempo og med naturen som støtte.

🌿

​​​

 

Uddannelser

 

Psykoterapeutisk og faglig baggrund:

• EFT-parterapeut uddannelse fra EFT-Instituttet (2023)​

• 4-årig psykoterapeutuddannelse, ID Academy (2013–2017)

• Kommunikation & Marketing, Handelshøjskolen (2004)
   

🌿